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海洋预报观测将添青岛神器 精度达国际先进水平

2019-07-18 05:14 来源:消费日报网

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热带沙漠长出中国杂交水稻热带沙漠出现“人造绿洲”来源于一份跨国邀请。(原标题:全国夏季粮油收购工作会议在河北正定召开)

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糖尿病人吃啥水果才能安抚好血糖

  • 2019-07-18 09:44
  • 来源: 中华养生网
  • 【字号:
产量稳定增长的同时向质量稳步提高转变,粮食产能连续5年稳定在12000亿斤以上,成为经济社会发展的突出亮点,为确保国家粮食安全奠定坚实基础。

  导读:很多糖尿病人都以为高血糖是不能吃水果的,其实这是错误的。其实,水果中仍是有适合糖尿病人吃的,有不少水果还有降血糖的效果呢。对于血糖高的患者尽量选择一些含糖量少的水果,同时还要注意它们的热量,只有这样才能安抚好我们的血糖……

  3种适合糖尿病人吃的水果

  1、苹果

  苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用。另外,苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,能减少冠心病的发生。

  2、火龙果

  火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等病症有很好的疗效。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变也有帮助。

  3、山楂

  山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等,能活血通脉,降低血脂,降低血糖,抗动脉硬化,改善心脏活力,兴奋中枢神经系统,有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。

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编辑:贾淼

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